学习八段锦 健康你我他

为了增进学员间的相互了解，丰富班级的团队活动内容，本次研讨班特意给大家组织了一场拓展活动——学习八段锦。学校将这项简便易行、强身健体的保健运动介绍给我们，使得同学们加深理解了中国传统文化的魅力所在，也真切感受到了学校对我们学员健康的关爱。

学校安排武术冠军霍豪杰老师给我们授课，他先是讲解八段锦的功法起源和功效特点，尔后逐一分解动作要领，带领我们这些初次接触的外行学员分段学习。老师教得仔细，大家学得认真，同学们在学习过程中相互交流切磋，用了两个小时基本掌握了八段锦动作要领。常言道，师傅领进门，修行在个人，短暂的一堂课很快就过去了，但霍老师传授的知识要领尚需我们在今后的时光里去消化、去坚持。当然，不管采用哪种方法锻炼身体，我们都是以追求健康为目的，这也是为了工作、为了家庭、更为我们自己。

通过这次拓展活动，学员间彼此更加熟悉了解，大家在放松锻炼娱乐中建立了友谊，这是令人难忘的一堂课。

编辑：付康    终审：赵锁劳